Calistenia de Cero a Fuerte
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El método de entrenamiento que los gimnasios no quieren que sepas, para taner un cuerpo tonificado y fitness facil de implementar.
El programa de entremaniento CALISTENIA DE CERO A AVANZADO está diseñado para llevarte mediante rutinas PASO A PASO DESDE CERO en el mundo de la calistenia hasta el nivel INTERMEDIO Y AVANZANDO. BAJA DE TÁLLA Y PESO, reduciendo el porcentaje de grasa en tu cuerpo, mientras ganas fuerza y desarollas un habito de vida saludable sostenible en el tiempo. SIN EFECTO REBOTE. Olvidate de la FALTA DE TIEMPO Y MOTIVACIÓN, COSTOSAS MEMBRESIAS DE GIMNACIO, PRODUCTOS MILAGROSOS o de comprar maquinas que terminaran en el cuarto de deposito o como colgador de ropa. AUMENTA MASA MUSCULAR. Lograrás mejorar tu CALIDAD de VIDA, mientras constuyes un cuerpo estético de manera SANA, desarrolando un MEJOR ESTADO FISICO, para potencializar tu rendimiento en TODAS tus actividades.
¿QUÉ ES LA CALISTENIA Y POR QUÉ ES EL MÉTODO DE ENTRENAMIENTO CORRECTO PARA MI?
La calistenia es un sistema de entrenamiento con ejercicios físicos que se realizan con el propio peso corporal o autocargas progresivas. El propio cuerpo del deportista es el que ejerce como resistencia trabajando así tanto la fuerza como la capacidad cardiovascular. Se trata de uno de los deportes más divertidos, técnicos y completos que existen. ? ?? Si sueñas con PONERTE EN FORMA Y MEJORAR TU CONDICIÓN FÍSICA de una manera sana y progresiva en tan solo 12 semanas entrenando desde casa o un parque cercano. ? ?? Si buscas un método de entrenamiento para tener una FIGURA ESTÉTICA MÁS ATRACTIVA, sentirte seguro de ti mism@ en ropa de baño o interior. ? ?? Si quieres que la ROPA HORME MEJOR EN TU CUERPO, que se NOTE TU ESTILIZADA FIGURA Y FORTALEZA para que puedas atreverte a usar prendas más sexy y atractivas. ???Si buscas desarrollar MASA MUSCULAR más rápido sin gastar en memebreisas de gimnasios ni en equipos costosos. ???si quieres desarrollar un cuerpo más FUERTE Y RESISTENTE sin importar tu condición física actual. Con un método de entrenamiento sencillo de 40 min diarios. ???Sueñas con tener un mejor CONTROL MENTAL y CORPORAL para realizar TRUCOS de gravedad. Aumentar tu resistencia, desempeño y rendimiento en TODAS tus actividades.
¿CÓMO SE REALIZA EL ENTRENAMIENTO? Empezaremos con video clases explicativas de calentamiento y después una serie de ejercicios con un alto número de repeticiones cada uno, poniendo énfasis en los BRAZOS, ABDOMEN, GLÚTEOS y PIERNAS. Se enfatiza tanto en el trabajo como en la forma correcta de realizarlo, pensando en cada movimiento, en los músculos que se está trabajando y en si la postura es la adecuada. ¿PARA QUÉ SIRVE LA CALISTENIA? Sirve para INCREMENTAR EL GASTO CALORICO, ideal para quienes quieren PERDER GRASA CORPORAL, quieren GANAR RESISTENCIA y tener un MEJOR ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. Con Calistenia tambien se gana MASA MUSCULAR. Cómo método de entrenamiento es ideal para personas que tienen poco tiempo libre y desean entrenar desde casa. ¿QUÉ CUERPO SE OBTIENE AL PRACTICAR CALISTENIA? Si bien cada organismo es diferente, el entrenamiento consistente de este programa CALISTENIA DE CERO A AVANZADO, te permitirá tener un cuerpo con un bajo porcentaje de grasa, con masa muscular tonificada, mayor fuerza y resistencia, crecimiento y fortaleza de pectorales, hombros y brazos. En el caso de las mujeres, adicionalmente los resultados corporales se centran en una figura más estilizada y de marcación de silueta femenina, aumento de masa muscular en piernas y glúteos. En general, la Calistenia permite construir un Beach body (cuerpo playero) muy deseado. ¿PARA QUÉ SIRVE LA CALISTENIA? Sirve para INCREMENTAR EL GASTO CALORICO, ideal para quienes quieren PERDER GRASA CORPORAL, quieren GANAR RESISTENCIA y tener un MEJOR ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. Con Calistenia tambien se gana MASA MUSCULAR. Cómo método de entrenamiento es ideal para personas que tienen poco tiempo libre y desean entrenar desde casa. ¿ES SALUDABLE Y SEGURO? El método y las técnicas usadas durante una clase de calistenia convierten a esta actividad en apta para TODO PÚBLICO, ya que NO EXISTEN LIMITES DE EDAD, e incluso los kinesiólogos recomiendan la calistenia en patologías tales como la escoliosis, la hernia de disco o problemas de rodilla. El hecho de NO PROVOCAR IMPACTO EN LAS ARTICULACIONES y de permitir MODELAR EL CUERPO, TONIFICARLO y ALINEARLO al mismo tiempo, ha sido una de las razones por las cuales la gente escoge estas clases. Poner el cuerpo en movimiento, mejorar la postura, tonificar grupos musculares y cuidar las articulaciones pueden ser los motivos que llevan a la práctica de la calistenia.
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DEJA DE SOÑAR CON UN BUEN CUERPO Y EMPECEMOS A CONSTRUIRLOS HOY CON BUENOS HABITOS QUE SÍ PODRAS CUMPLIR.
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