DESCUBRE EL NOVEDOSO MÉTODO PARA TRANSFORMAR TU CUERPO PASO A PASO, GANANDO FUERZA Y MASA MUSCULAR PARA UN CUERPO ESTÉTICO EN 12 SEMANAS

Incluso entrenando desde casa

El método de entrenamiento que los gimnasios no quieren que sepas, para tener un cuerpo tonificado y fitness fácil de implementar

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El programa de entremaniento CALISTENIA DE CERO A AVANZADO está diseñado para llevarte mediante rutinas PASO A PASO DESDE CERO en el mundo de la calistenia hasta el nivel INTERMEDIO Y AVANZANDO.

Olvidate de la FALTA DE TIEMPO Y MOTIVACIÓN, COSTOSAS MEMBRESIAS DE GIMNACIO, PRODUCTOS MILAGROSOS o de comprar maquinas que terminaran en el cuarto de deposito o como colgador de ropa.

BAJA DE TÁLLA Y PESO, reduciendo el porcentaje de grasa en tu cuerpo, mientras ganas fuerza y desarollas un habito de vida saludable sostenible en el tiempo. SIN EFECTO REBOTE.

AUMENTA MASA MUSCULAR. Lograrás mejorar tu CALIDAD de VIDA, mientras constuyes un cuerpo estético de manera SANA, desarrolando un MEJOR ESTADO FISICO, para potencializar tu rendimiento en TODAS tus actividades.

¿QUÉ ES LA CALISTENIA Y POR QUÉ ES EL MÉTODO DE ENTRENAMIENTO QUE ESTÁ AYUDANDO A MILES DE PERSONAS Y ADEMÁS EL CORRECTO PARA MI?

La calistenia es un sistema de entrenamiento con ejercicios físicos que se realizan con el propio peso corporal o autocargas progresivas.

El propio cuerpo del deportista es el que ejerce como resistencia trabajando así tanto la fuerza como la capacidad cardiovascular. Se trata de uno de los deportes más divertidos, técnicos y completos que existen.

 Si sueñas con PONERTE EN FORMA Y MEJORAR TU CONDICIÓN FÍSICA de una manera sana y progresiva en tan solo 12 semanas entrenando desde casa o un parque cercano.

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¿CÓMO SE REALIZA EL ENTRENAMIENTO?

Empezaremos con video clases explicativas de calentamiento y después una serie de ejercicios con un alto número de repeticiones cada uno, poniendo énfasis en los BRAZOS, ABDOMEN, GLÚTEOS y PIERNAS. Se enfatiza tanto en el trabajo como en la forma correcta de realizarlo, pensando en cada movimiento, en los músculos que se está trabajando y en si la postura es la adecuada.

¿QUÉ CUERPO SE OBTIENE AL PRACTICAR CALISTENIA?

Si bien cada organismo es diferente, el entrenamiento consistente de este programa CALISTENIA DE CERO A AVANZADO, te permitirá tener un cuerpo con un bajo porcentaje de grasa, con masa muscular tonificada, mayor fuerza y resistencia, crecimiento y fortaleza de pectorales, hombros y brazos. En el caso de las mujeres, adicionalmente los resultados corporales se centran en una figura más estilizada y de marcación de silueta femenina, aumento de masa muscular en piernas y glúteos. En general, la Calistenia permite construir un Beach body (cuerpo playero) muy deseado.

¿PARA QUÉ SIRVE LA CALISTENIA?

Sirve para INCREMENTAR EL GASTO CALORICO, ideal para quienes quieren PERDER GRASA CORPORAL, quieren GANAR RESISTENCIA y tener un MEJOR ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. Con Calistenia tambien se gana MASA MUSCULAR. Cómo método de entrenamiento es ideal para personas que tienen poco tiempo libre y desean entrenar desde casa.

¿ES SALUDABLE Y SEGURO?

El método y las técnicas usadas durante una clase de calistenia convierten a esta actividad en apta para TODO PÚBLICO, ya que NO EXISTEN LIMITES DE EDAD, e incluso los kinesiólogos recomiendan la calistenia en patologías tales como la escoliosis, la hernia de disco o problemas de rodilla. El hecho de NO PROVOCAR IMPACTO EN LAS ARTICULACIONES y de permitir MODELAR EL CUERPO, TONIFICARLO y ALINEARLO al mismo tiempo, ha sido una de las razones por las cuales la gente escoge estas clases. Poner el cuerpo en movimiento, mejorar la postura, tonificar grupos musculares y cuidar las articulaciones pueden ser los motivos que llevan a la práctica de la calistenia.

¿CÚAL ES EL CONTENIDO DEL PROGRAMA?

El curso contiene clases con vídeos FULL HD y documentos en PDF con los siguientes módulos – MIRA AQUÍ EL CONTENIDO DETALLADO PASO A PASO:

MÓDULO N°1: Introducción a la calistenia

Lección 1: Quienes seremos tus entrenadores y qué te vamos a ayudar a logar.

Lección 2: Conoce los beneficios de entrenar Calistenia.

Lección 3:  Entrenamiento invisible

Lección 4: Cómo encontrar tu motivación.

Lección 5: El cuerpo perfecto no existe.

Lección 6: Movilidad articular.

 

MÓDULO N°2: TÉCNICA DE LOS MOVIMIENTOS PRINCIPALES

Lección 7: Técnica Flexiones de pecho.

Lección 8: Técnico fondos o paralelas.

Lección 9: Técnica Australians.

Lección 10: Técnica Sentadillas.

Lección 11: Técnica Ejercicios de abdomen.

 

MÓDULO N°3: LOS MEJORES TIPS DE RE-ENFOQUE MENTAL

Lección 12: Tip 1 de Reenfoque mental.

Lección 13: Tip 2 de Reenfoque mental.

Lección 14: Tip 3 de Reenfoque mental 

MÓDULO N°4: PROYECCIÓN BÁSICA PRIMERAS 12 SEMANAS

Lección 15: Introducción a las rutinas.

Lección 16: Lunes Triceps Y Pectorales.

Lección 17: Martes Espalda Y bíceps.  

Lección 18: Miércoles Abdomen.

Lección 19: Jueves Biceps Y triceps (Solo Intermedios y Avanzados).  

Lección 20: Viernes Pierna

Lección 21: Sábado Full Body.  

Lección 22: Rutina de cardio.   

Lección 23: Ejercicios de pantorrilla.    

Lección 24: Ejercicios Para el Hombro.

Lección 25: Conclusión Proyección Básica.

MÓDULO N°5:RUTINAS DE CALISTENIA EN CASA

Lección 26: Presentación y Bienvenida

Lección 27: Lunes pectorales y triceps en casa

Lección 28: Martes Espalda y biceps en casa

Lección 29: Miercoles de abdomen

Lección 30: Jueves triceps y biceps

Lección 31: Viernes de pierna

 

 

MÓDULO N°6: Aprende movimientos nivel intermedio

Lección 32: Introducción Módulo Intermedio.

Lección 33: Aprende a Pararte de las manos.

Lección 34: Aprende a hacer Muscle Up.

Lección 35: Como dominar la Parada de Cabeza.

Lección 36: Aprende a Pararte de las manos.

Lección 37: Aprende a hacer un Back Lever

Lección 38: Aprende Elbow lever.

Lección 39: Domina el Lsit.

Lección 40: Como hacer Tuck de Front Lever.

Lección 41: Aprende Tuck de Stradlle Planche.

Lección 42: Conclusión Modulo Intermedio.

MÓDULO N°7: APRENDE MOVIMIENTOS DÍNAMICOS

Lección 43: Introducción Ejercicios Dinámicos.

Lección 44: Movimiento Pull Over.

Lección 45: Movimiento Pasavallas.

Lección 46: Movimiento Barspin Atrás.

Lección 47: Movimiento Barspin Adelante ????

MÓDULO N°8: APRENDE MOVIMIENTOS NIVEL AVANZADO (BONOS POR PRONTA INSCRIPCIÓN)

Lección 48: Introducción movimientos avanzados.

Lección 49: Aprende a hacer front lever.

Lección 50: Aprende stradlle planche.

Lección 51: Ejercicios para handstand push up en paralelas.

Lección 52: Mejores ejercicios para bandera humana.

Lección 53: Muscle olímpico.

Lección 54: Swing 360.

Lección 55: Aprende full planche.

Lección 56: Mejora tu flexibilidad estática.

Lección 57: Mejores ejercicios de flexibilidad dinámica.

Lección 58: Conclusión curso (bonos por pronta inscripción).

Módulo No.9 Rutinas de Calistenia en casa para Mujeres

Lección 59: Dia 1 Lunes 

Lección 59: Dia 2 Miercoles

Lección 59: Dia 3 Viernes

Lección 59: Dia 4 Lunes 

Lección 59: Dia 5 Miercoles

Lección 59: Dia 6 Viernes

Lección 59: Dia 7 Lunes 

Lección 59: Dia 8 Miercoles

Lección 59: Dia 9 Viernes

Lección 59: Dia 10 Lunes 

Lección 59: Dia 11 Miercoles

Lección 59: Dia 12 Viernes

 

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 Soy Ronaldo Muñetones

Empecemos hoy la transformación de tu cuerpo

Profesional en calistenia y gimnasia artística con más de 4 años de experiencia en la enseñanza de estas disciplinas, mediante las cuales ha sido reconocido por capacitar a cientos de alumnos obteniendo muy buenos resultados gracias al desarrollo de su propia metodología de entrenamiento RM FIT.

Su complementación de conocimientos con la gimnasia le ha permitido empalmar de manera exitosa la calistenia, para desarrollar el método de exacto junto con los ejercicios y rutinas para hacerlo de una manera correcta.

Cuenta con amplio conocimiento en nutrición deportiva y suplementación, asesorando en estas áreas a deportistas de distintas disciplinas, para optimizar su plan de entrenamiento y conseguir un mejor desempeño físico.

Calificación 5 estrellas en contenido y acompañamietno 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Calidad Garantizada 

 Esto dicen las personas que ya están entrenando con nosotros 

13 Comentarios
Paula Meneses dice:
Ronaldo en serio? ¡Muchas Gracias por el Descuento y los Bonos están muy buenos y son de muchísima ayuda, el curso fue muy detallado, ya voy por mi semana 27 y estoy FELIZ!!! Yo entrenaba antes en el gym, pero de verdad que ya no me quedaba tiempo de ir, este curso me salvo la vida.
Responder · Seguir · 10 min 
Andres Blanco dice:
Yo estoy feliz alcancé uno de los Cupones del 50, me encanta que el curso sea de manera online, ya que por mi trabajo no me alcanza el tiempo para ir a clases, pierdo muco tiempo en el tráfico de Bogotá. Los vídeos están muy buenos, fáciles de seguir y muy prácticos, espero seguir dándole con toda para ver resultados. Muchas Gracias.
Responder · Seguir · 13 min 
Karen López dice:
Una amiga de mi Universidad me lo recomendó, y ahora yo los recomiendo de verdad qué buen programa, muy intuitivo, superbién explicado los movimientos, con el paso a paso, tiempos de descanso, TODO y fácil de aplicar. Muchas gracias, ahí les dejé una pregunta en el área de miembros, por favor cuando puedan me ayudan respondiendo .
Responder · Seguir · 18 min 
Sara L. Souza dice:
Hoy compré el curso, estoy muy emocionada de aprender, ya que soy madre de familia y trabajo de lunes a sábado de 8 am a 7 pm y siento que por este ritmo de vida me estoy engordando, he decidido que voy a empezar a cambiar eso, tengo varios jeans que ya no me cierran y eso es fataaaaal Gracias por la Oportunidad, me tocó con el descuento?
Responder · Seguir · 20 min 
Sergio Andres Franco. dice:
Tenía algunas dudas y me las resolvieron por WhatsApp muy amablemente, hoy tomé la decisión de ingresar a su programa y a poner todo de mi parte para aplicar los entrenamientos, esto me gusta y siempre he querido aumentar músculos. Ya estoy en el grupo de TELEGRAM por ahi nos vamos conociendo.

 Responder · Seguir · 22 min 

Hector Contreras G. dice:
Ya me uní al grupo de telegram, les mande video de mi entrenamiento hoy para que entre todos nos motivemos a seguir dandole. Ya entrenaba antes pero perdia ritmo por q solo se aburre uno. Bacano que se animen más y manden sus rutinas y hast hagamos retos jajaja no se estoy emocinaooo VAMOS ??????
Responder · Seguir · 24 min
Manuel González. dice:
Yo soy de Venezuela pero vivo acá en Colombia, vine para encontrar un mejor futuro para mis hijos. Antes daba clases de entrenamiento personalizado pero he perdido mucha practica, me apareció la cuenta de ustedes en Tik Tok y desde que los seguía sabia que tenia que entrar. Gracias por el descuento del 50% me vino de gran ayuda ese ahorro, acabé de hacer la compra en este momento, ya me llegó el acceso y estoy muy feliz.
Responder · Seguir · 26 min
Alejandra Acosta dice:
Yupiiii alcancé el descuento y pagué la mitad ???? , muchísimas gracias por esa ayuda que nos dan, compré el curso y estoy fascinada con todo lo que estoy aprendienndo Ronaldo y los otros profes le ponen toda energía como que se contagia. Aparte los bonos de verdad son de muchísimo valor para mi, osea ya hice mi primer mercado con la lista de compras que dan y de verdad que me facilita la vida.
Responder · Seguir · 36 min
Ramiro Gomez dice:
Yo tenía temor de meter mi tarjeta pero la persona que me ayudó en WhatsApp me dio la facilidad para hacer el pago en efectivo, por suerte esa opción solo está activa en México, creo Colombia y otros paises, yo soy de Guadalajara y el pago entró sin problema. Aunque para las personas que tienen temor les digo mi hermana ingresó también y ella si hizo el pago con su tarjeta de crédito e incluso difirió el pago a 3 meses, todo muy seguro me dice.
Responder · Seguir · 39 min 

 

Antonio Andrade Advincula dice:
En mi caso, fue la mejor elección que hice. ¡Decidí ingresar al curso hace 3 meses y ya he cumplido con las rutinas básicas en intermedia en su totalidad, de hecho tengo un grupito con el que vamos a entrenar acá en Lima ??

 Responder · Seguir · 42 min 

 

 

Pablo Di Benedeto dice:
Hola comunidad soy de Argentina. y nada Ronaldo agradecerte infititamente por crear este programa, hace tiempo que venia buscanddo algo assi detallado y pasao a paso. Gracias lo compre hace pco y en este momento empezaré a verlo, Gracias por la oportunidad de ingresar con el 50% de descuento , prácticamente esto es un regalo , solo con uno de los bonos ya valió la pena.
Responder · Seguir · 45 min 
Samara Brisola dice:
¡No sabes cuánto me ayudó, estoy muy contenta con los resultados que he obtenido en este poco tiempo .! Complemento la Calistenia con el gym ?️‍♀️ y la verdad es que super bueno. He bajado 8 kilos y voy por más.
Responder · Seguir · 53 min 

Maria Antonia Santos dice:
¡Amigas no lo duden , yo tengo 4 meses entrenando online con Ronaldo y cada vez me va mucho mejor, yo estaba super flaca y he ganado masa muscular en la piernas y en la cola. Los ejerccios inican suave pero despues va cogiendo ritmo. ME ENCATA como me horma la ropa ahora, poder lucir jeans pegados, shorts y en vestido de baño sentirte segura es algo que no tiene precio. GRACIAS TOTALES ??????
Responder · Seguir · 59 min

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Preguntas Frecuentes

El Curso es Presencial ?

No, este es un programa Online, es decir la capacitación está en vídeos HD, dentro de un área de miembros a la cual tendrás acceso inmediato y para toda la vida una vez realizado el pago.

Tienen Soporte para responder dudas ?

Si claro, tenemos un grupo de TELEGRAM donde damos asesoría y respondemos preguntas, también abajo de cada clase tenemos un área de preguntas tipo foro, para que me dejes tus dudas e interactues.

Hasta Cuando puedo Ingresar al Programa ?
Los cupos se están llenando rápido el día de hoy jueves, 18 Jul 2024 estamos seguros de que cerramos inscripciones el día de mañana.
Cuál es el Precio en mi Moneda Local ?

Al dar clic en el botón «INSCRÍBETE AL PROGRAMA AQUÍ» serás redirigido a una página donde aparecerá el valor del curso en tu moneda local de manera automática.

¿Cuánto tiempo podré ver las clases?

El acceso es para toda la vida, puedes ingresar desde el lugar en el que te encuentres y a la hora que desees a realizar la capacitación.

Tendré un Certificado al Finalizar?

Si Claro, al Finalizar todas las Clases, recibirás de manera automática un certificado Descargable de haber concluido exitosamente nuestro programa, lo puedes imprimir y ponerlo en un cuadro o tus redes sociales si deseas.

Tendré que pagar algo adicional?

No, ese es el valor final a pagar, no existen pagos ocultos ni recurrentes, es un único pago para toda la vida e incluyen las nuevas actualizaciones que se suben siempre al programa.

Qué forma de pagos aceptan?

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